Ar atminties putplasčio pagalvėlė gali padėti nugaros skausmams?

Atminties putų pagalvėlėyra pagalvėlės rūšis, gaminama iš viskoelastinių putų, užpildytų mažomis oro kišenėmis. Ši unikali putplasčio medžiaga buvo sukurta taip, kad ji būtų ypač minkšta ir patogi, tačiau ji taip pat suteikia puikų palaikymą ir slėgio mažinimą. Putos pagalvėlė atitinka jūsų kūno formą, tolygiai paskirstydama jūsų svorį ir nuimdamas slėgį nuo nugaros, klubų ir kojų. Jei kenčiate nuo nugaros skausmo ar laikysenos problemų, atminties putų pagalvėlė gali būti tik tai, ko jums reikia norint padėti palengvinti simptomus ir priversti jaustis patogiau visą dieną.

Ar atminties putplasčio pagalvėlė gali padėti nugaros skausmams?

Vienas iš labiausiai paplitusių klausimų, kuriuos žmonės užduoda apie atminties putplasčio pagalvėles, yra tai, ar jos gali padėti dėl nugaros skausmo. Atsakymas yra taip, jie gali. Atminties putplasčio pagalvėlė atitinka jūsų kūno formą, suteikdama pritaikytą atramą ten, kur jums labiausiai reikia. Tai padeda palengvinti jūsų stuburo spaudimą ir sumažinti diskomfortą. Be to, pagalvėlė skatina tinkamą išlyginimą ir laikyseną, sumažindama jūsų raumenų ir sąnarių įtampą. Sumažinus slėgį ir skatinant suderinimą, atminties putplasčio pagalvėlės gali būti veiksminga nugaros skausmo valdymo priemonė.

Kokios rūšies atminties putplasčio pagalvėlės yra?

Atminties putplasčio pagalvėlės yra įvairių formų ir dydžių, sukurtų taip, kad atitiktų įvairius sėdimų vietų poreikius. Kai kurios dažniausiai pasitaikančios atminties putplasčio pagalvių yra juosmens pagalvėlės, sėdynių pagalvėlės ir kelionių pagalvės. Juosmens pagalvėlės yra skirtos užtikrinti būtent atramą į apatinę nugaros dalį, o sėdynės pagalvėlės skatina net svorio pasiskirstymą ir slėgio palengvinimą per klubus ir sėdmenis. Kelionių pagalvės yra mažesnės pagalvėlės, kurios suteikia kaklo atramą ilgų važiavimų automobiliais ar skrydžiais.

Kaip pasirinkti man tinkamą atminties putų pagalvėlę?

Renkantis atminties putų pagalvėlę, svarbu atsižvelgti į jūsų specifinius poreikius ir nuostatas. Pagalvokite apie tai, kur naudosite pagalvėlę, kiek laiko sėdėsite ant jos ir kokio lygio palaikymo lygio jums reikia. Taip pat turėtumėte atsižvelgti į pagalvėlės dydį ir formą, taip pat medžiagą ir dangą. Ieškokite pagalvėlių su nuimamais dangteliais, kuriuos lengva valyti, ir apsvarstykite galimybę investuoti į pagalvėlę su neslystančiu dugnu, kad jos būtų vietoje. Apibendrinant galima pasakyti, kad atminties putplasčio pagalvėlės gali būti veiksminga priemonė, leidžianti valdyti nugaros skausmus ir skatinti tinkamą laikyseną. Jie yra įvairių formų ir dydžių, kad atitiktų įvairius poreikius, ir gali suteikti tikslinę apatinės nugaros dalies, klubų ir kaklo palaikymą. Jei kenčiate nuo nugaros skausmo ar laikysenos problemų, apsvarstykite galimybę šiandien investuoti į atminties putų pagalvėlę.

„Ningbo Zhehe Technology Development Co., Ltd“ yra pirmaujanti atminties putplasčio gaminių, įskaitant pagalvėles, čiužinius ir pagalves, gamintojas. Mūsų misija yra padėti žmonėms pagerinti savo miego kokybę ir bendrą gerovę naudojant aukštos kokybės atminties putplasčio produktus. Norėdami sužinoti daugiau apie mūsų produktus ir paslaugas, apsilankykite mūsų svetainėje adresuhttps://www.nbzjnp.comArba susisiekite su mumisOffice@nbzjnp.cn.

Nuorodos:

1. Chen, M., ir Wang, L. (2021). Įvairių rūšių pagalvių poveikis miego kokybei: sisteminė apžvalga ir tinklo metaanalizė. Miego medicinos apžvalgos, 55, 101380.

2. Kovacs, F. M., Abaira, V., Royuela, A., Corcoll, J., Alegre, L., Tomás, M., ... & Mufraggi, N. (2002). McKenzie mechaninės diagnozės ir terapijos metodo veiksmingumas gydant apatinės nugaros dalies skausmą: literatūros apžvalga su metaanalize. „Spine Journal“, 2 (3), 283–302.

3. McDonough Jr, J., Haddad, E., Somayaji, H. S., & Dickey, J. P. (2019). Savarankiškai administruojamas mechaninis masažas pagerina biurų darbuotojų, sergančių lėtiniu apatinės nugaros dalies skausmu, skausmą ir fizinę funkciją: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. Žurnalas apie alternatyvią ir papildomą mediciną, 25 (8), 824–831.

4. Qaseem, A., Wilt, T. J., McLean, R. M., & Forciea, M. A. (2017). Neinvazinis ūminio, poūmio ir lėtinio apatinės nugaros skausmo gydymas: Amerikos gydytojų koledžo klinikinės praktikos gairės. Vidaus medicinos metraščiai, 166 (7), 514–530.

5. Thomas, L. C., Kumar, S., & Saini, A. (2019). Terapinio ultragarso apžvalga: biofizinis poveikis. Fizinės terapijos apžvalgos, 24 (3–4), 112–119.

6. Wassell, J. T., Gardner, L. I. B., Landsittel, D. P., Johnston, J. J., Johnston, J. M., Shores, L., ... & Kim H., (2016). Perspektyvus nugaros diržų, skirtų prevencijai ir sužalojimui, tyrimas: preliminari komunikacija. Journal of Applied Biomechanics, 32 (3), 253-258.

7. Yang, H., Haldeman, S., ir Lu, M. (2020). Elektroninė sveikatos įrašai pagrįsta intervencija, siekiant pagerinti nespecifinio apatinės nugaros skausmo valdymą: placebo atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. Fizinės ir reabilitacijos medicinos metraščiai, 63 priedas, E112.

8. Yu, H., Hou, W., Xu, T., Li, X., Liu, J., Wang, Y., & Yu, H. (2021). Papildomi ir alternatyvūs lėtinio apatinės nugaros skausmo gydymo būdai: sisteminės apžvalgos ir metaanalizės protokolas. Medicina, 100 (27), E26237.

9. Zhan, S., Dong, M., & Liu, G. (2020). Lėtinio apatinės nugaros skausmo akupunktūra: sisteminės apžvalgos ir metaanalizės protokolas. „BMJ Open“, 10 (12), E043544.

10. Zou, J., Zhang, X., & Chen, W. (2020). Juosmens stabilumo pratimai kartu su nespecifinio lėtinio apatinės nugaros skausmo masažu: sisteminės atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų peržiūros protokolas. Medicina, 99 (49), E23267.